Anukalana Yoga 2018

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Anukalana Yoga

 

La parola Anukalana significa Integrazione, poiché integra gli elementi della Tradizione Yogica alle scoperte più recenti della neurofisiologia, unito ad elementi del Taoismo.

Si tratta di un approccio, un’attitudine mentale alla pratica fisica dello Yoga, le asana, caratterizzato dalla morbidezza. Questo principio è applicato alla modalità in cui si entra ed esce dalla posizione, nel mantenere la posizione, nel fluire da un’asana all’altra, come nei Vinyasa, con uno specifica integrazione del modo di respirare.

 

L’attitudine mentale è rilassata, morbida anch’essa e questo crea uno stato mentale meditativo, mentre il corpo gradualmente di apre e si espande, diventando più elastico, più fluido e più capace di muoversi con destrezza.

 

Le lezioni destinate a giovani e adulti si svolgono:

 

LUNEDI 20 /21,15

MARTEDI E GIOVEDI   9,30/10,45   presso Ballet School 2.4 a Marino

 

GIOVEDI 20/21,30 presso ASD Yoga del Centro ad Ariccia.

 

E’ possibile partecipare a entrambe i corsi nelle diverse sedi per avere più occasioni di pratica.

Per le lezioni individuali è necessario accordarsi con l’Insegnante.